こんにちわ！！福ちゃんです☆

暑いですね～
暑くて溶けちゃいそうですね～～～

今日、６ヶ月の赤ちゃんがいるお友達が、子どもちゃんの熱中症を気にするあまり、
ついつい自分のコトがおろそかになってしまってダウンしちゃった！！って言っていました。（涙）

一人で過ごしていてもこんなに暑いのに、赤ちゃん抱っこしたりしていたら
体温もっともっと上がっちゃいますもんね！！

子どもちゃんのコトも、もちろんパパちゃんのコトも心配だけど、
ママちゃんが倒れちゃうと大変です。
みなさんも、充分に自分の体調にも気をつけてくださいね！！

ちなみに、先日ご紹介したすみれの湯のヨガ教室の先生が教えてくれましたが
水分補給はやはり『水』が１番らしいです！！

スポーツドリンクは中に入っている糖分で余計に喉が渇いてしまったり、
コーヒーやお茶などは利尿効果があるため、水分補給の意味合いではあまり効果はないようです。

『水』を基本的にじゅうぶんに摂りながら、
気分転換でのコーヒーやジュース、スポーツドリンク、お茶などを楽しむのが１番いいそうですよ。

あと、寝る前に、コップ１杯の『水』を飲むと、寝ている間の代謝も活性化されて
美容や健康に効果的みたいです☆

あまり飲みすぎるとむくんだり、だるくなったりする原因となりますので
重要なのは『コップ１杯の水』ってトコみたいです☆

私も夏を元気に乗り切れるように実践しはじめましたー☆

みんなで暑い夏！！乗り越えましょうね～☆

さてさて。

昨日ご紹介したTroiZenfantSの水着ですが、今日も引き続きご紹介いたします～☆

コチラです～☆

本日のはトップスがベアタイプで首の後ろだけリボンで結ぶようになっています～☆
なんだか子どもちゃんらしい感じでなんとも可愛らしさ満開です☆

ほんと、こんな水着着せたら見せびらかしたくなりますね！！

暑い夏！！
楽しい夏！！

関東のほうでは海開きもされたようですし、夏休みもすぐそこ！！

ママちゃんは大変かもですが（まだママちゃんになっていない私がいうのもなんなんですが。汗）
家族で楽しい思い出たーくさん作れるよう、ママちゃん、張り切っちゃってくださいね～☆